ファインディングリラクゼーション

ファインディングリラクゼーションコース

Sound Resonanceのトレーニングの中でより、ストレスに関して学んでいくコースです。自律神経のしくみを私たちの一人一人の人の体の状態にあてはめて自分のためのストレスマネージメントのプログラムを作っていきます。 緊張と緩和を筋肉にとりいれてストレッチしていくことで、ストレスが精神的なものであるという考え方を手放して体の声をより深く聞くことで解決していくというもうひとつの方法を見出していく助けとなるものです。

ファインディングリラクゼーションコース(4日間) ¥86,000

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